滑雪假期結束了，是不是有點空虛、甚至開始想念雪地？別擔心，這種「雪季後憂鬱症」是很多雪友都會有的感受。但其實，春夏也是延續滑雪熱情的好時機，只要你用對方法，不但能保持體能、累積滑雪知識，甚至還能為下個雪季提前卡位！
以下整理出幾個實用又療癒的建議，讓你在沒雪的季節也能「滑」得開心：
1️⃣ 建立居家訓練菜單：滑雪體能不冬眠
滑雪其實是一種全身性的運動，尤其需要核心、腿部與平衡能力。以下是幾個簡單、在家就能做的訓練動作：
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深蹲 + 跳躍深蹲：強化腿部力量與爆發力。
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登山者（Mountain Climbers）：訓練核心、燃燒脂肪。
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滑雪動作模擬訓練（Skater Jumps）：提升橫向移動穩定度。
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平衡板練習：模擬滑雪中的平衡感。
🧠 小提醒：每週安排 2～3 天訓練即可，搭配伸展，避免運動傷害。
2️⃣ 預約下個雪季的課程或行程
許多熱門滑雪學校與度假村，其實會在夏季就開放預訂！提早預約不僅有機會享有早鳥優惠，還能：
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搶到理想的教練與時段
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更彈性地安排假期與機票
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給自己一個「期待值」持續準備
📌 推薦行動：加入幾個你喜歡的雪場或教練的社群／電子報，接收第一手訊息。
3️⃣ 整理照片與影片，製作滑雪回憶集
滑雪過程中，你可能拍了上百張照片與 GoPro 影片，但回來後就放著沒看？
現在是整理這些影像的好時機：
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選出幾張你最喜歡的動作照或合照
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剪輯一支 1 分鐘短片，回顧整趟旅程
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分享到 IG／YouTube／滑雪社團，交流心得
🎨 圖片建議：使用你的動作照或與隊友的合照，套用簡單的 LUT 或濾鏡強化雪地氛圍。
4️⃣ 找滑雪社群，一起延續熱情
春夏是認識滑雪同好的絕佳時機。你可以：
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加入滑雪 FB 社團（如：台灣滑雪俱樂部）
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參加滑雪講座、室內模擬體驗或二手裝備市集
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找人一起報名模擬滑雪訓練課（像是 Ski Machine）
👥 實體或線上都行，只要保持交流，你的雪魂就不會退冰！
5️⃣ 夏季裝備清理與升級計畫
趁現在雪具都用完，趕緊進行以下幾項保養與更新：
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清洗與保養滑雪服，並妥善收納
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檢查雪板狀況，是否需要打蠟或修邊
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列出想升級的裝備，設定預算或等促銷（例如：5～7 月的歐美折扣季）
🛒 小撇步：比起雪季高峰時買裝備，春夏時往往能找到更划算的折扣價！
結語：熱情不會隨雪季結束，只會以另一種方式延續
春天不只是結束，也是為下一季開始的時刻。滑雪是一場長期的熱愛，而不是一次性的體驗。從體能準備、課程預約，到社群參與及影像整理，你會發現——即使沒有雪，你依然可以「滑」得很有感！