每年滑雪季一到，全球無數雪友湧向雪場，追求在雪道上飛馳的快感。但你知道嗎？即便是最熱血的滑行，也不能忽略安全這件事。根據統計，超過七成的雪場意外來自「不熟悉安全規則」、「低估雪道難度」或「裝備準備不當」等可避免的因素。
想要在享受滑雪樂趣的同時，確保自己與他人安全？本文從國際通用的雪道規範、實用安全原則，到緊急應變與裝備小知識，讓你一次掌握，安心出發不踩雷！
一、FIS 雪場安全十大準則，你做到了幾項？
FIS（國際滑雪聯合會）針對全球雪場滑雪者訂定了 10 條通用準則，是所有雪友應該熟記於心的「滑雪者安全守則」。以下是每項的詳細解說：
| 編號 | 準則 | 說明 |
|---|---|---|
| 1 | 尊重他人 | 在滑雪或滑行時，不應危及或傷害他人。 |
| 2 | 控制滑行速度 | 根據自身能力、地形、雪況與人流調整速度。 |
| 3 | 選擇安全路線 | 從上方來的滑雪者需避開前方滑行者。 |
| 4 | 超越時保持距離 | 無論左右，都應預留足夠空間超車。 |
| 5 | 進入、重新滑行、上坡時小心 | 務必觀察來車並確認安全後才動作。 |
| 6 | 避免危險停留 | 禁止在狹窄處、彎道後方等盲區停留。 |
| 7 | 走路上坡或下坡要靠邊 | 保持邊緣以避免與滑雪者相撞。 |
| 8 | 遵守標示與指引 | 服從雪場告示、指示燈與巡邏人員建議。 |
| 9 | 協助他人 | 若目睹事故，應即時協助或通報工作人員。 |
| 10 | 留下資訊 | 事故發生時，肇事與目擊者都應留下資料。 |
✅ 小提醒：你可以將這 10 條列印貼在雪具包裡，每次滑行前複習一次，不只是自保，也是對他人的尊重。
二、量力而為：如何選對雪道不逞強？
許多意外的根源，其實來自「高估自己、低估雪道」。雪場多數使用「綠、藍、紅、黑」來標示雪道難度：
-
🟢 綠線：初學者適用，坡度緩和。
-
🔵 藍線：入門者進階路線。
-
🔴 紅線：中階滑雪者可挑戰。
-
⚫ 黑線：陡峭、技術要求高，僅限高階滑雪者。
選擇雪道時，請誠實評估你的能力、當日體力與裝備狀況。
🧠 建議做法：
-
第一天滑行時先從綠線熱身。
-
若新雪厚、視線差，建議降低一階雪道挑戰。
-
若不確定是否勝任，可詢問教練或巡邏員意見。
三、雪道行為守則：距離、安全與視野
滑雪速度快、視線變化快、轉彎難度高，因此與他人保持「安全距離」至關重要：
-
在滑道中段盡量不要停下，若有需要停留請靠邊。
-
轉彎前先觀察後方是否有快速滑行者。
-
超車時請預留 1.5 米以上空間，避免碰撞。
安全三要訣：
-
看到彎道、起霧、尖叫聲時放慢速度。
-
避免戴耳機滑雪，確保聽覺保持敏銳。
-
若摔倒但無法即時離開雪道，應舉起滑雪板提醒他人。
四、意外發生怎麼辦？教你冷靜應變
當意外無法避免時，最重要的就是冷靜：
📍 第一步：確認安全位置
-
自己與受傷者應移至雪道邊緣或標示點。
📍 第二步：通報工作人員
-
多數雪場設有巡邏專線或求援按鈕。
-
若可行，使用手機撥打雪場提供的緊急專線。
📍 第三步：記得留下資料
-
即使不是當事人，身為目擊者也應留下聯絡方式，以利後續釐清。
出發前也記得：
雪場基本上都設有專業雪道巡邏與緊急救援系統。你可以提前查詢：
-
緊急聯絡電話
-
醫療站、巡邏站位置
-
旅遊保險(特定活動險)適用情況
🎿 專業教練除了指導技巧，更能於事故發生時迅速判斷處理，是安全守護的第一道防線。如果你是初學者、或想提升滑行信心，非常建議預約我們的滑雪課程，由經驗豐富的教練帶領，讓你學得快也滑得安全。
五、裝備與天氣：看得清、穿得對，更安全
滑雪裝備不僅關乎舒適，更與安全密切相關。特別是在「天候變化快速」的雪場，以下幾點你不可不知：
☁️ 天氣與能見度
-
白霧、雪花、黃昏會大幅降低可見距離。
-
建議選擇有「高對比鏡片」的護目鏡，能在霧中提供更清晰視線。
🧤 穿著建議
-
外層雪衣選擇高防水係數（10,000 mm↑）。
-
中層穿排汗保暖材質（如刷毛或羊毛）。
-
千萬不要穿棉質內衣或牛仔褲上雪場。
六、專業教練的角色：不只是教學，更是安全守門人
許多初學者可能以為「上教練課程只是為了學技巧」，但實際上，一位合格教練的價值遠遠超過教學本身：
-
能協助你評估能力與雪道選擇，避開超出能力的挑戰。
-
在滑行過程中，即時修正危險姿勢與滑行路線。
-
熟悉雪場環境，若遇緊急情況能立即處理或聯絡救援。
因此，我們建議你在每趟滑雪行程中，都預訂我們專業的教練課程，不論是初學或進階訓練，讓你在進步的同時，也能滑得更安心、更有保障。